Com cuidar la columna vertebral a l'hivern?

1. L'esquena s'ha de mantenir calenta i, quan escaigui, també pot deixar que l'esquena prengui el sol.

2.La roba és la millor manera de mantenir l'esquena i la columna calenta, segons la temperatura d'adaptació del nostre propi cos, afegir o restar roba en qualsevol moment per evitar que l'esquena s'escalfi o es refredi.

3.El massatge d'esquena, si és possible, podeu utilitzar el massatge de la medicina tradicional xinesa, la fisioteràpia càlida i altres serveis de salut professional regulars eficaços i específics per a la columna vertebral de l'esquena, com ara utilitzar un llit de massatge de jade de fisioteràpia càlida és la millor opció.

4.Assegureu-vos de parar atenció al vent fred a l'hivern, especialment a la nostra columna vertebral, que té un efecte estimulant especial sobre el vent i el fred a l'hivern. Espero que tothom hagi de parar atenció a la protecció de la columna vertebral a l'hivern.

5. La calor de l'esquena, la moxibustió, l'hivern és l'estació de l'energia yang oculta a la natura, i l'energia yang del cos humà també es restringeix. La calor i la moxibustió poden donar suport al yang qi i equilibrar el yin i el yang.