Cada pluja de tardor et porta un calfred, un calfred a l'esquena? Recordeu tocar aquí.
Sep 05, 2025
Leave a message
Per què és important nodrir el yang a la tardor?
Això comença amb les característiques especials de l'esquena i els seus patrons estacionals:
La part posterior és el "magatzem d'energia yang". Si no es protegeix a la tardor, es filtrarà.
En la medicina tradicional xinesa, "l'esquena és yang, i l'abdomen és yin". Les nostres esquenes són la llar del meridià Du (que controla l'energia yang) i el meridià de la bufeta (responsable de la desintoxicació i dissipació del fred), actuant com les "tubes d'escalfament" i "tubes de drenatge" del cos. Amb l'arribada de la tardor, l'energia yang comença a retrocedir, facilitant que l'aire fred envaeixi per l'esquena. Si no es protegeix ràpidament, l'energia yang es filtrarà, donant lloc a mans i peus freds i refredats recurrents a l'hivern.
L'esquena de la gent moderna fa temps que està "bloquejada".
Estar assegut durant llargs períodes a la feina, mirant el telèfon, pot causar rigidesa als músculs de l'esquena de la majoria de les persones. Això obstrueix els meridians, impedint el flux d'energia yang i l'expulsió d'aire fred. Això provoca pesadesa d'esquena, dolor d'espatlla i fins i tot irritació al coll i la cintura. La tardor és el moment ideal per "desbloquejar i reposar el yang". Cuidar bé l'esquena us pot ajudar a evitar les malalties hivernals.
Tractar l'esquena a la tardor nodreix indirectament els pulmons i redueix la tos estacional.
Segons la Medicina Tradicional Xinesa, "els pulmons regeixen la pell i la pell, i l'esquena és la llar dels pulmons". La salut de l'esquena està estretament relacionada amb la funció pulmonar. El clima sec de tardor fa que els pulmons siguin susceptibles a irritants externs, provocant tos, gola seca i altres molèsties. La cura de l'esquena pot nodrir indirectament els pulmons, afavorir l'excreció de toxines i reforçar la resistència pulmonar, ajudant-nos a afrontar millor l'angoixa provocada per la sequedat de la tardor.
Com reforçar el nostre escut protector per endavant?
La Medicina Tradicional Xinesa ofereix un mètode senzill i eficaç: netejar preventivament els meridians pulmonars i vesicals.
Aquests dos meridians actuen com a "xarxa a prova de vent" del cos. Un cop desbloquejats, els pulmons estan ben-carregats, cosa que dificulta la invasió dels patògens externs.
Per al meridià pulmonar: comenceu per sobre de les espatlles i toqueu suaument al llarg de la part interna dels braços fins als canells.
Per al meridià de la bufeta: comença des de la part posterior del coll i pels costats de la columna vertebral, després toca cap avall cap a la part baixa de l'esquena.
Nota: toqueu de dalt a baix amb una pressió moderada. Una lleugera calor o entumiment és suficient; no cal lluitar pel dolor.
Aquesta tardor, neteja els meridians del pulmó i la bufeta de manera oportuna per enfortir la "xarxa a prova de vent" del teu cos i maximitzar la teva vitalitat!