Gran calor: a l'estiu calorós, una tassa d'aigua bona hidrata el cor

 

 

 

Quinze dies després de Lesser Heat, el Big Heat és quan l'Ossa Major apunta a la Lluna.

A mitjans de juny, el Petit i el Gran fan molta calor,

dividit en Gran i Petit, Petit després del començament i Gran després de la lluna plena.

Quan passarà el sol abrasador, on puc trobar la brisa?

 

请替换当前内容 Hi ha moltes variacions de passatges disponibles, però la majoria han patit alteracions d'alguna forma, per injecció d'humou o paraules aleatòries fins i tot lleugerament creïbles. Tots els nostres productes són de protecció del medi ambient lliure de formaldehid, us proporcionen la llar més saludable.

 

01

 

Gran calor

Gran calor és el dotzè terme solar dels vint-i-quatre termes solars i l'últim terme solar a l'estiu. "Great Heat" és el mateix que "Lesser Heat", que representa el grau de calor a l'estiu. Els antics creien que "el Gran és l'extrem de la calor". La gran calor és l'estació en què "la calor i la humitat fumant juntes" arriben a l'extrem en un any. També és el període amb més llum, la temperatura més alta i l'energia yang més vigorosa.

 

02

 

Tres signes de gran calor

El primer senyal és que l'herba podrida es converteix en cuca

Hi ha dos tipus de cuques de llum: les aquàtiques i les terrestres. Les cuques de llum terrestres ponen ous a l'herba morta i eclosionen durant la Gran Calor. Els antics creien que les cuques de llum es transformaven d'herba podrida.

Segona fase: sòl humit i clima calent i humit

El Llibre de ritus, Ordenances mensuals, diu "sòl humit i clima calent i humit", el que significa que el sòl és humit i l'aire és calent i humit - hi ha molta pluja, el sòl i l'aire són humits i la temperatura és alta, que és el moment en què els cultius creixen de manera salvatge.

Tercera fase: pluja intensa

Les tempestes fortes es produeixen amb freqüència i algunes ciutats entraran en el mode plujós d'enguany. Les fortes pluges també redueixen la calor i la humitat, i el temps comença a passar a principis de tardor.

 

03

Tres Preservació de la salut durant la Gran Calor

El terme solar Gran Calor és els "tres dies calorosos", que és el període amb més sol i la temperatura més alta de la Xina en un any. La majoria de parts del país són seques i plujoses, i la temperatura en moltes zones supera els 35 graus, i els anomenats -"tres forns" també són els més pròspers.

Per tant, pel que fa a la preservació de la salut durant aquest període, hem de partir dels següents aspectes.

1. Prevenció del cop de calor

Durant el període solar de la Gran Calor, el sol és fort, per la qual cosa cal parar atenció a la prevenció dels cops de calor i la protecció solar. Heu de fer el següent:

1. Evita les activitats a l'aire lliure de 10 a 14 h a l'estiu calorós. Si surts, fes servir un barret de sol, roba-de màniga llarga-de color clar i fes servir un para-sol;

2. Apliqueu protector solar adequat al vostre tipus de pell 30 minuts abans de l'exposició al sol. A l'exterior, tornar a aplicar cada 2 o 3 hores;

3. Menja menys verdures i fruites que contenen substàncies fotosensibles, com l'api i la llima.

2. Eliminar la humitat

L'aire calent a l'estiu és vaporós, barrejat amb humitat, i algunes persones experimentaran símptomes com depressió, pèrdua de gana, fatiga i debilitat. En aquest moment, la dieta ha de ser lleugera i diverses sopes i farinetes són les més nutritives. Les farinetes de mongetes mungo, les farinetes de mill, les farinetes de pell de taronja, les farinetes de roses, etc. poden reposar aigua i són fàcils de digerir. Tenen els efectes de regular el qi i enfortir la melsa, netejar la calor i alleujar la calor estival.

3. Cultiva el Yang

Durant el període solar de la Gran Calor, el Yang Qi es troba en el seu punt àlgid, que és el millor moment per "conrear el Yang Qi" i "tractar les malalties de l'hivern a l'estiu". Les malalties que són propenses a ocórrer o empitjorar a l'hivern es poden tractar escalfant els meridians i dispersant el fred, cultivant Yang Qi i millorant la resistència a les malalties del cos a l'estiu mitjançant mètodes com els adhesius Sanfu i la moxibustió Sanfu, reduint o retardant així l'aparició i desenvolupament de malalties.

4. Beu més aigua tèbia

Durant la Gran Calor, hauríem de beure més aigua tèbia, preferiblement a glops petits i lentament, per evitar beure massa aigua alhora, la qual cosa provocarà una càrrega cardíaca.

5. Ompliu el Yin

Durant la Gran Calor, el cos humà sua més, cosa que és fàcil de consumir Qi i fer mal al Yin. Pel que fa a la dieta, a més de beure més aigua, menjar farinetes amb regularitat i menjar més verdures i fruites fresques, també hauríeu de menjar més aliments que nodreixin el Qi i el Yin, com ara ginseng americà, llavors de lotus, arrels de lotus, ñame, jujube, mel, lliri, etc.

 

 

 

 

La calor de la Gran Calor no hauria de ser un motiu perquè la gent ignori la seva salut. Mitjançant una dieta raonable i un descans adequat, encara podem gaudir de la diversió d'aquesta temporada. Recordeu mantenir una dieta lleugera i una bona actitud, passem junts aquest mig estiu amb seguretat!