La incidència de malalties de la columna vertebral és alta a la tardor i l'hivern, aprofita el període daurat de prevenció i tractament!

La columna vertebral és la part del meridià Du del cos humà, el cos humà té un meridià Du en la direcció longitudinal, el meridià Du recorre la meitat de la columna vertebral humana i l'energia yang sempre convergeix al meridià Du, a partir de les quatre estacions de la natura, el solstici d'estiu és el dia més vigorós de l'energia yang, a partir d'aquest dia l'energia yang és lent, l'energia yang és lent i l'energia yang és lent i l'hivern és feble. més feble. A la tardor i l'hivern, el clima es torna fred, i la columna cervical i la cintura són més propenses al fred. Després d'entrar a la tardor, moltes persones comencen a tenir símptomes com entumiment, espasmes, dolor i debilitat a les extremitats inferiors, que s'anomenen atresia, que són causades principalment per vasos sanguinis deficients i agreujament de l'aire fred. Es pot dir que els pacients amb diverses malalties òssies i articulars com l'espondilosi cervical, l'hèrnia discal lumbar i l'artritis reumatoide tenen especial por de la tardor i l'hivern perquè el fred estimula molt els ossos i les articulacions. Per tant, si volem prevenir i tractar millor l'espondilosi, hem d'aprofitar que el clima és totalment fred, preferiblement en el període daurat de prevenció i control a la tardor i l'hivern, per fer una bona feina de prevenció i prevenció abans que es produeixi.

1. Gran diferència de temperatura entre el dia i la nit, presteu atenció a mantenir la calor:A la tardor i l'hivern, la diferència de temperatura és gran, es recomana encendre menys l'aire condicionat i recordar afegir roba al matí i al vespre.

2. Desenvolupar bons hàbits de vida i una dieta raonable:exercici actiu, menys tabac, alcohol i aliments menys irritants, i menja més salmó, pebrots, productes de soja, plàtans i formatge i altres aliments per prevenir la malaltia dels ossos cervicals.

3. Forçar l'aire humit i fred envaït per l'estiu:Els mètodes convencionals per forçar el fred inclouen la ventosa, l'acupuntura, la moxibustió, la fisioteràpia calenta, etc.

4. Mètode de retrocés:El "mètode de retrocés" és principalment per al massatge quiropràctic, per tal de relaxar la columna vertebral i aconseguir l'efecte de prevenir l'espondilosi. Tenint en compte la condició física i el físic diferents de cadascú, si ets massa gran i no estàs bé de salut, has d'utilitzar-lo amb precaució.